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Natura Vitalis IQ28 dritte Woche

Ernährungsplan Natura Vitalis IQ28 Dritte Woche – Vorschläge

Frühstück bei der Natura Vitalis IQ 28 Kur – Unsere Empfehlung:

Getränke vor dem Frühstück: 1 Glas stilles Wasser, 1 Glas Früchtetee oder Kräutertee und die Presslinge Aminos + Multis von Natura Vitalis

Vorschlag 1

Johurt / Sojakerne/ Haferflocken / Leinsamen

Vorschlag 2

Sojajoghurt / Magerquark / Haferflocken /  Walnüsse

Vorschlag 3

Joghurt / Sojaflocken / Haferflocken / Kürbiskerne

Natura Vitalis IQ28 dritte Woche

Mittagessen bei der IQ 28 Natura Vitalis Kur – Unser Vorschlag:

Getränke bis Mittagessen: 2 Gläser stilles Wasser, 1 Glas Natursaftschorle 1:3 und die Presslinge Aminos + Multis von Natura Vitalis

Natura Vitalis IQ28 dritte Woche

Vorschlag 1

Rinderfilet / Schafskäse / Gemüse / Vollkornnudeln / Kiwi / Rapsöl und Olivenöl gemischt

Vorschlag 2

Magerquark / Hüttenkäse / Gemüse / Haferflocken / Rapsöl und Olivenöl gemischt

Vorschlag 3

Eier / Hüttenkäse / Gemüse / Vollkornreis / Rapsöl und Olivenöl gemischt

Abendessen bei Natura Vitalis IQ28 – Empfehlung:

Getränke bis Abendessen: 3 Gläser stilles Wasser und die Presslinge Aminos + Multis von Natura Vitalis

Vorschlag 1

Eier / Hähnchenbrust / Gemüse / Rapsöl und Olivenöl gemischt

Vorschlag 2

Rinderbrühe / Käse/ Gemüse / Rapsöl und Olivenöl gemischt

Vorschlag 3

Krabben / Käse / Gemüse/ Rapsöl und Olivenöl gemischt

Natura Vitalis IQ28 dritte Woche

Getränke nach dem Abendessen:

2 Gläser stilles Wasser 

Zwischenmahlzeit:

Natura Vitalis IQ28 zweite Woche

Vorschlag 1

Magerquark / Vollkornkäckebrot

Vorschlag 2

Käse / Vollkornknäckebrot

Vorschlag 3

Putenbrust / Vollkornknäckebrot

Gerichte ab der 3. Woche: Immer nur zu 80% satt essen. Bilder und Essensvorschläge by Rolf Kropka

Dünn gebratenes Schweineschnitzelchen garniert mit Krautsalat, Apfel-, Rotkohl-, Karottensalat, wahlweise Zuchini und Paprika- Zwiebelsalat (ab der 4. Woche) 

Rote in Olivenöl gemischt mit Rapsöl, gebratene Gemüsezwiebel auf Putenschnitzel in Rosmarin gebraten. Garniert mit Krautsalat.

Spinat und Süßkartoffeln auf Kraut, Karotten und Rosenkohlsalat.

Rindsrolade auf Brokoli und Klößen aus gekochten und rohen Kartoffeln. (Nur Mittags)

Lecker gebratenes Rindersteak auf unbehandelten Reis und gedünstetem Brokoli, garniert mit Borretsch (1 x pro Woche sattt essen)

Hühnergeschnetzeltes mit Pilzen auf roten und gelbem Paprika- und Zwiebelgemüse und halben Kartöffelchen.

Linsen- Erbsen- Bohneneintopf

Hier zu 100% satt essen

Hühnersalat mit Ananas Stückchen, etwas Balisamico Kräuter

Unsere Empfehlung: Täglich 3 x eine 30 Days Diet, 1 x CBD Shape (morgens), 1 – 2 Collagen Liftdrink.

Weitere Informationen zu den Inhaltsstoffen der Nahrunsgergänzungen von Natura Vitalis: Bitte hier klicken:

Wichtig: nur zu 80% satt essen! 

In der zweiten bis vierten Woche sollten Sie 2 reine Eiweisstage wie in Woche eins einlegen.

Ebenfalls können Sie in der Woche 2-4 bei Bedarf morgens und abends einen kleinen Shake trinken.

Die oben genannten Vorschläge können Sie natürlich indididuell anpassen.

Aufgrund der gegenwärtigen Gesetzeslage sind wir zu folgenden Hinweis verpflichtet

Wirksamkeit und Erfolge der Natura Vitalis IQ28 Kur, insbesondere eine maßgebende Beeinflussung des Abnehmerfolges durch die einzunehmenden Nahrungsergänzungsmittel, sind ernährungswissenschaftlich nicht erwiesen

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